Calleras para CrossFit

La compra de unas calleras es la primera compra que yo recomendaría al empezar a hacer CrossFit. Unas zapatillas de CrossFit vienen bien; una camiseta de CrossFit puede quedar muy guay. Unas muñequeras te ayudarán cuando estés levantando mucho peso. Pero desde el principio (y sobre todo al principio), unas calleras te van a facilitar la vida y mucho. Desde coger una pesa rusa hasta levantar una barra, pasando, cómo no, por las dominadas, la palma de la mano está expuesta a la fricción y, hasta que no se te desarrolle una superficie dura llena de callos, la piel se te va a levantar. Para evitar esto es necesario usar calleras. Si quieres comprar unas has llegado al lugar indicado. Mira los modelos que tenemos para ti.

¿Por qué Comprar Calleras para CrossFit Online?

Una de las cosas más peculiares y representativas del CrossFit son sus dominadas de la casa. Las dominadas que se hacen en CrossFit no son como las que ves en los gimnasios o las que te piden en las oposiciones, no; son dominadas con balanceos de distintos tipos. Los más comunes son dos: kipping y butterfly. Al balancearnos usamos nuestra masa e inercia para ayudarnos a llegar a la posición más alta con menos esfuerzo. Esto es genial para conseguir realizar un gran número de dominadas (trabajando así el cardio también, no solo la fuerza), pero tiene un lado negativo: al balancearse, la fricción que la barra ejerce sobre las manos es mucho mayor. Tal es el caso que aunque estés acostumbrado a hacer dominadas clásicas (o estrictas), tú primer día haciendo dominadas en CrossFit sin calleras te levantará la piel. Tenlo casi por seguro. Y no es que el que se te levante la piel sea especialmente grave (ni deja secuelas ni te vas a morir), pero es doloroso y muy desagradable. Cuando estás en pleno WOD, muy motivado, con mucha energía y se te levanta la piel, te empieza a sangrar la palma de la mano… seguir ya no es lo mismo. Ya no es solo luchar contra el WOD, es luchar contra el dolor simplemente de cerrar la mano. Con el tiempo la piel se va curtiendo pero mientras no llega ese momento es bueno usar calleras; al menos para las dominadas y otros ejercicios en los que uno se cuelga de la barra (como rodillas a codos o pies a la barra).

Hay quienes piensan que si usan dominadas nunca van a conseguir dureza en las manos y que, por lo tanto, siempre serán esclavos de llevar dominadas. Esto no es así; las dominadas te protegen, es cierto, pero no te libran de todo el roce que ejerce la barra. Por tanto, sí que las manos se endurecen. Si piensas que quieres ir rápido y que quieres endurecer las manos ya, no tengas tan seguro que lo vas a conseguir antes por no usar calleras. En muchos casos, el no usar calleras hace que la piel se nos levante y que los callos se nos rompa con lo que nos toca empezar de cero una vez más. Mi consejo es que uséis las calleras solamente para la barra (el ejercicio más agresivo para las manos) y que hagáis todo lo demás (kettlebells, barra libre, etc.) con las manos desnudas. Así endureceréis las manos y pasados unos meses podréis probar qué tal es hacer unas cuantas butterfly “a pelo”. Sin embargo, yo recomiendo el uso de calleras siempre que se hagan dominadas. No tiene sentido arriesgarse a levantarse la piel cuando hay calleras tan cómodas y baratas.

Si te has decidido a comprar calleras, te recomiendo que lo hagas por internet, pues podrás optar a una mayor variedad y mejores precios.